مبتلایان به ورم مفاصل گیلاس بخورند

یک کارشناس تغذیه در یزد گفت: مصرف مناسب و درحد تعادل میوه گیلاس به افراد مبتلا به دیابت و ورم مفاصل توصیه می شود، زیرا نشاسته کمی دارد و قند آن برای افراد دیابتی زیان بار نیست.

به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران مرکز یزد

ناهید برخورداری کارشناس تغذیه در خصوص فواید میوه گیلاس گفت: گیلاس سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدانی است و بدین ترتیب روند پیری را به تاخیر می اندازد .

وی با بیان این مطلب که فلاوینوئیدهای موجود درگیلاس از ایجاد هرگونه آسیب توسط رادیکال های ازاد جلوگیری می کنند افزود: همچنین احتمال ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی را کاهش می دهد .

این کارشناس تغذیه متذکرشد: این میوه چربی کم و فیبر و ویتامین سی زیادی دارد و برای تصفیه خون درسیستم گوارشی بسیار مفید است .

وی توصیه کرد: مصرف مناسب و درحد تعادل این میوه به افراد مبتلا به دیابت وورم مفاصل توصیه می شود، زیرا نشاسته کمی دارد و قندش برای افراد دیابتی زیان بار نیست .

برخورداری ادامه داد: گیلاس همچنین مسکن اعصاب بوده، ملین است، خون را پاک و معده را نیز تمیز می کند و جوشانده دم گیلاس برای دفع سنگ های مثانه و تمیز کردن مجاری ادراری مفید است/س

 

به بالای صفحه بردن