سه شنبه , ۱ آبان ۱۳۹۷
خانه / رژیم غذایی (صفحه 10)

رژیم غذایی

بهمن, ۱۳۹۴

  • ۲۳ بهمن

    20 ماده غذایی ضروری برای افراد 45 سال به بالا

    افراد 45 به بالا

    به گزارش  گروه وبگردی فود کلینیک،بیماری های مرتبط با سن ناگریز هستند اما با داشتن سبک زندگی سالم به همراه یک رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی، می تواند از ابتلا به این بیماری ها پیشگیری کرده و یا روند آنها را کندتر کند. کلسترول بالا یکی از عوارض مرتبط …

  • ۲۳ بهمن

    مصرف گردو به کاهش وزن کمک می‌کند

    گردو

    به گفته محققان، علاوه بر مصرف سالاد و چای سبز، رژیم غذایی حاوی گردو هم به کاهش وزن کمک می کند. به گزارش  فود کلینیک و به نقل از خبرنگار مهر، مطالعه محققان دانشگاه کالیفرنیا نشان می دهد رژیم غذایی حاوی چربی های اشباع نشده، نظیر چربی های موجود در …

  • ۲۰ بهمن

    رژیم غذایی که قبل از عروسی باید رعایت شود

    رژیم غذایی عروسی

    به گزارش فود کلینیک و به نقل از شفاف، پژوهشگران به بانوانی که در آستانه ازدواج هستند توصیه اکید می‌کنند برای هرچه زیبا بودن در روز عروسی، تقویت قوای بدنی و جلوگیری از بروز مشکلاتی چون سردرد و یا مشکلات گوارشی در چند روز باقیمانده به عروسی خود از خوردن …

  • ۱۷ بهمن

    ترفندی که در یک هفته ۳ کیلو وزن شما را کم می‌کند

    جعفری

    جعفری سبزی معجزه‌آسا در کاهش وزن سریع و سالم است که به شما کمک می‌کند در یک ماه از 12 کیلو‌گرم اضافه وزن خود خلاص شوید. به گزارش فود کلینیک و به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان؛ جعفری از جمله گیاهانی است که در سراسر دنیا طرافدارن بسیاری دارد و …

  • ۱۷ بهمن

    به کودکانتان قبل از وعده اصلي غذایی میوه ندهید

    تغذیه کودکان

    یک کارشناس ارشد تغذیه با بیان اینکه خوردن میوه قبل از صرف وعده‌های غذایی خصوصا برای کودکان توصیه نمی‌شود، گفت: مصرف میوه‌ قبل از صرف وعده‌های اصلی غذایی سبب می‌شود تا قند آزاد شده از میوه‌ها باعث سیری در فرد شده و تمایل او را به خوردن غذا کاهش دهد …

  • ۱۷ بهمن

    آیا مادر باردار باید 2 برابر معمول غذا بخورد؟

    تغذیه زنان باردار

    دکتر حسن فرهاد غیبی اظهار کرد: دوره‌ بارداری دوره‌ ویژه‌ای برای مادران است و مادران باید دقت بیشتری در تغذیه خود داشته باشند. مادران بطور معمول مرتب توسط پزشک زنان ویزیت می‌شوند، ولی متأسفانه مادران باردار اطلاعاتی راجع به این مطلب ندارند که باید در دوران بارداری، تحت ویزیت دوره‌ای …

  • ۱۵ بهمن

    با این نوشیدنی خانگی چربی های بدنتان را بسوزانید

    لیموناد

    برخی مواد غذایی حاوی خواصی هستند که به هضم غذا، جذب بهتر آن ها و دفع چربی ها کمک زیادی می کنند. در نتیجه هر آنچه خورده اید روی شکم، دور کمر و ران ها انبار نمی شود. در این مطلب شما را با طرز تهیه ی لیمونادی خوشمزه آشنا …

  • ۱۴ بهمن

    دانستنی‌های تخم‌مرغی؛ از نحوه خرید تا پخت تخم طلا

    هرچند که تخم‌مرغ‌های امروز، یک‌چندم ارزش غذایی تخم‌مرغ‌های محلی قدیمی را هم ندارند، ولی از هیچی خیلی بهترند. برای همین همچنان مصرف آن‌ها به‌عنوان یک ماده‌غذایی مفید در صدر توصیه‌های تغذیه‌ای قرار دارد. متخصصان تغذیه تاکنون ١۶‌نوع ماده مغذی را فقط در سفیده تخم‌مرغ شناسایی کرده‌اند که این مواد می‌تواند …

  • ۱۴ بهمن

    تنوع در صبحانه کودکان را جدی بگیرید

    صبحانه کودکان

    تنوع در مواد صبحانه سبب جلب کودک به مصرف صبحانه می شود و این روش در سنین بالاتر هم رغبت افراد را به صرف صبحانه افزایش می دهد. به گزارش فود کلینیک و به نقل از شفا آنلاین، محمد حسین عزیزی، متخصص صنایع غذایی و رئیس انجمن صنایع غذایی با …

  • ۱۳ بهمن

    حشرات غذای نسل آینده بشر خواهند بود؟/از پروتئین کرم تا کلوچه زنبور

    حشرات

    شرکت‌ها و نهادهای مختلفی در جهان می‌گویند به زودی خوردن حشرات برای مردم جهان عادی خواهد شد. تا سال ۲۰۵۰ جمعیت جهان احتمالا به ۱۱ میلیارد نفر می‌رسد و این مسأله می‌تواند به یک بحران غذایی تبدیل شود. به همین خاطر شرکت و نهادهای زیادی در حال بررسی استفاده از …