دوشنبه , ۲۶ آذر ۱۳۹۷
خانه / رژیم غذایی (صفحه 2)

رژیم غذایی

آبان, ۱۳۹۵

  • ۲۸ آبان

    تغذیه مناسب کودکان ۲ سال

    تغذیه مناسب کودکان 2 سال

    به گزارش فودکلینیک و به نقل از وبسایت صبحانه: در سال دوم زندگی سرعت رشد فیزیکی کودک کندتر از سال اول می‌شود. یعنی در سال دوم زندگی ۵/۲ کیلوگرم به وزن کودک و ۱۲ سانتی‌متر به قد او اضافه می‌شود.(در سال اول زندگی ۷ کیلوگرم به وزن و ۲۵ سانتیمتر …

  • ۲۸ آبان

    انواع روش پخت ماهی

    انواع روش پخت ماهی

    به گزارش فودکلینیک و به نقل از شفا آنلاین:به همین خاطر بهتر است به جای سرخ کردن یا کبابی کردن ماهی با حرارت بالا، دمای کم و روش هایی مانند بخارپز کردن، پیچیدن ماهی در کاغذ فویل و … را انتخاب کنید.

  • ۲۸ آبان

    رموز رژیم غذایی سالم

    رموز رژیم غذایی سالم

    حفظ پایه‌های یک رژیم غذایی سالم، کار آسانی است. همه افراد به ترکیبی از چربی‌ها، کربوهیدرات‌ها و پروتئین به اضافه مواد معدنی و ویتامین‌های کافی نیاز دارند. با این حال بهتر است برای انتخاب برخی مواد غذایی کمی دست نگه داریم.

  • ۲۷ آبان

    کودکانی که شیر پرچرب مصرف می کنند خوش اندام تر می شوند

    تحقیقات نشان می دهد که کودکان اگر علاقمند هستند که در آینده خوش اندام باشند باید حداقل تا ۶ سالگی  از شیر پرچرب استفاده کنند.

  • ۲۱ آبان

    بیماران ام اس رژیم غذایی ندارند

    بیماران ام اس رژیم غذایی ندارند

    به گزارش فودکلینیک و به نقل از روابط عمومی انجمن ام اس ایران، عبدالرضا ناصر مقدسی در حاشیه سیزدهمین کنگره بین المللی ام اس با اشاره به باورهای نادرست در مورد رژیم غذایی بیماران ام اس افزود: این دسته از بیماران، رژیم غذایی خاصی ندارند که بخواهند از آنها تبعیت …

مهر, ۱۳۹۵

  • ۲ مهر

    خطر در کمین گوشتخواران‌!

    گیاه خواری-سلامتی

    به گزارش فودکلینیک و به نقل از مجله سیب سبز:نتیجه این تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف بی‌رویه انواع گوشت و کاهش مصرف گیاهان و فیبر یکی از مهم‌ترین عوامل ابتلا به سرطان، پوکی استخوان و بیماری‌های کلیوی شناخته می‌شود. همین امر باعث می‌شود تا بسیاری از متخصصان این روزها رژیم‌های …

  • ۱ مهر

    تازه مادرها، مصرف 12 ماده غذایی را فراموش نکنند

    تازه مادرها، مصرف 12 ماده غذایی را فراموش نکنند

    برای کسانی که تازه مادر شده اند، بنیه مناسب جهت انجام وظایف مادری به بهترین نحو نیاز به خوردن غذاهای مملو از مواد مغذی، در طول روز دارد.

  • ۱ مهر

    اگر به ام اس مبتلا هستید، این خوراکی ها را بخورید

    اگر به ام اس مبتلا هستید، این خوراکی ها را بخورید

    بیماری ام‌اس (MS) یا «مولتیپل اسکلروز» (Multiple Sclerosis) بیماری مزمن و پیش رونده است که با تغییر در سیستم اعصاب مرکزی (مغز و نخاع) و از بین رفتن غشای آن ایجاد می‌شود. به گزارش فودکلینیک و به نقل از عصر ایران، به علت ایجاد همین تغییرات اختلال در سیستم عصبی …

  • ۱ مهر

    لطفا یکی از این ۱۰ غذا را روزانه مصرف کنید!

    لطفا یکی از این ۱۰ غذا را روزانه مصرف کنید!

    رژیم غذایی مهم ترین بخش زندگی هر فرد است. اگر یک رژیم غذایی سالم را در پیش بگیریم می توانیم سلامت زندگی مان را تضمین کنیم. این مواد غذایی به در آشپزخانه تان راه بدهید تا مطمئن شوید که یک رژیم سالم و سرشار از آنتی اکسیدان و فیبر و …

شهریور, ۱۳۹۵

  • ۲۹ شهریور

    میان وعده هایی برای تضمین سلامت دانش آموزان

    میان وعده هایی برای تضمین سلامت دانش آموزان

    به گزارش فودکلینیک و به نقل از شفا آنلاین،با این وجود در سال های اخیر برنامه های وزارت بهداشت به سمتی حرکت کرده است که در بوفه مدارس میان وعده هایی با ارزش غذایی بالا در اختیار دانش آموزان قرار گیرد. به این ترتیب نه تنها آنها مواد مغذی و …