یکشنبه , ۲ مهر ۱۳۹۶
خانه / سلامتی (صفحه 4)

سلامتی

دی, ۱۳۹۵

آذر, ۱۳۹۵

  • ۲۴ آذر

    سوپ دریایی بویابس، غذای الهه های یونان

    فرانسوی ها به عنوان بزرگترین دارندگان دستورالعمل های خوراک پزی شناخته می شوند. “بویابس” یکی از غذاهایی است که دستورالعمل آن را باید داشته باشید.منشا آن در شهر بندری مارسی است و نوعی سوپ ماهی محسوب می شود. در روش سنتی  از ماهی های سواحل سنگلاخی، زعفران، دانه ی رازیانه …

  • ۱۵ آذر

    عکس: رژیم فست فودی سالم

    عکس: رژیم فست فودی سالم

    این روزها اکثر مردم به خاطر مشغله زیاد و فرصت کمی که دارند، وقت کافی برای خوردن غذا ندارند؛ از این رو برای صرفه جویی کردن در وقت و هزینه به خوردن فست فودها تمایل بیشتری دارند اما غالبا غذاهای فست فودی سالم نیستند. در اینجا چند پیشنهاد ساده داریم …

  • ۱۵ آذر

    کاهش وزن و لاغری سریع با سرکه بالزامیک !

    یک متخصص تغذیه گفت: سرکه بالزامیک خواص بسیاری دارد و بهتر است از آن به عنوان چاشنی در وعده های غذایی استفاده شود.

    یک متخصص تغذیه گفت: سرکه بالزامیک خواص بسیاری دارد و بهتر است از آن به عنوان چاشنی در وعده های غذایی استفاده شود.

  • ۱۴ آذر

    نسخه ای خوشمزه برای مقابله با پوکی استخوان

    حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: ماست از تخمیر شیر به دست می آید و دارای سه نوع کم چرب، با چربی متوسط و پرچرب است. وی با اعلام اینکه ماست از نظر طب سنتی طبع سرد و تر دارد، اظهار داشت: این ماده منبع غنی از …

  • ۹ آذر

    دندان‌هایی سفید با دستور غذایی!

    دندان‌هایی سفید با دستور غذایی!

    سبزیجات چلیپایی مانند گل کلم و بروکلی هنگامی که خام مصرف می شوند، دارای فواید سفیدکننده هستند.

  • ۶ آذر

    نان سبوس‌دار مانع افزایش ناگهانی قندخون می‌شود

    یک کارشناس نظارت بر مواد غذایی دانشگاه علوم پزشکی همدان عنوان کرد: مصرف نان‌های سبوس‌دار مانع افزایش ناگهانی قندخون می‌شود.

  • ۶ آذر

    چرا بعد از غذا خوردن خواب‌آلوده می‌شویم؟

    چرا بعد از غذا خوردن خواب‌آلوده می‌شویم؟

    بیشتر افراد پس از مصرف وعده غذایی ناهار دچار احساس خواب‌آلودگی شدید می‌شوند که این وضعیت خواب‌آلودگی یا “کمای پس از غذا” نامیده می‌شود. به گزارش فودکلینیک و به نقل از ایسنا، کارشناسان آمریکایی به بررسی علت احساس خواب‌آلودگیِ شدید پس از خوردن غذا پرداخته و اکنون به دلایل این …

  • ۶ آذر

    احساسِ گرسنگی یا گرسنگیِ احساسی؟

    احساسِ گرسنگی یا گرسنگیِ احساسی؟

    احساسی غذا خوردن یا میل به خوردن به دنبال استرس، عصبانیت، شادی، ناراحتی و… یک واقعیت است که خیلی ها کم و بیش با آن دست به گریبان هستند. این مشکل چرخه ناسالمی را به وجود می آورد که در نهایت به پرخوری، اضافه وزن ،چاقی، از دست دادن تناسب …

  • ۶ آذر

    با این ۴ خوراکی به چنگ چاقی شکم‌ تان بروید!

    با این 4 خوراکی به چنگ چاقی شکم‌ تان بروید!

    در حالی که ارتباط بین مصرف کلسیم و کاهش وزن هنوز ضعیف است، اما مشخص شده که مصرف شیر باعث کاهش چربی شکمی می‌شود. مانند منیزیم، کلسیم منجر به تنظیم چرخه خواب و بیداری، از بین رفتن درد عضلانی و گرفتگی عضلات و آرامش اعصاب می‌شود.