بایگانی برچسب: استخوان

یافته های دو مطالعه نشان می دهد افزودن فیبر محلول ذرت به رژیم غذایی زنان در دو مرحله مهم زندگی (نوجوانی و پس از یائسگی) می تواند به ساخت و حفظ کلسیم استخوان ها کمک کند.

آیا می‌دانید ترمیم شکستگی استخوان به انرژی زیادی نیاز دارد و برای افزایش سرعت ترمیم شکستگی، بیمار باید از تغذیه پر کالری استفاده کند؟ جالب است بدانید با آن که یک فرد بالغ فعال در حالت عادی به 2500 کالری در روز احتیاج دارد، بیمار بستری با شکستگی‌های متعدد ممکن …

به گزارش فودکلینیک و به نقل از سلامت، دکتر حسین ایمانی، متخصص تغذیه  اشاره به این موضوع که استئوپروز یا پوکی استخوان بیماری شایعی بخصوص در زنان مسن است و با افزایش خطر شکستگی همراه می‌شود، میزان نیاز به کلسیم را در افراد زیر ۵۰ سال ۱۰۰۰ میلی گرم و …

به گزارش فود کلینیک: با این که غضروف ها قسمت های بسیار مهمی در بدن هستند اما چندان توجهی به سلامت آنها نمی شود. کارکرد آنها برقراری ارتباط بین استخوان ها و امکان تحرک آنهاست. غضروف ها نه مانند استخوان ها سفت هستند و نه مانند ماهیچه ها نرم. این …

هر ۳ روز یک بار به دلیل بیماری پوکی استخوان ۲۳۰ نفر معادل تلفات زلزله ارسباران در کشور جان خود را از دست می‌دهند یعنی حدوداً روزی ۷۶ نفر!  اینها را مشاور صنایع شیر ایران اعلام می‌کند و می‌گوید:  «گزارش بانک مرکزی نشان می‌دهد که با اجرای فاز اول هدفمندی …

دختران نوجوان گروهی از افراد جامعه را تشکیل می دهند که تغذیه آنان از اهمیت ویژه ای برخوردار است و هر نوع اختلال تغذیه ای می تواند لطمات مهم و گاه جبران ناپذیر به سلامت آنان وارد سازد.

بعضی اشخاص هیچ‌وقت در برنامه غذایی‌شان کوتاهی نمی‌کنند. وعده‌ها و میان‌وعده‌های غذایی‌شان را به موقع مصرف می‌کنند، اما چهار ستون بدنشان سالم نیست! دلایل متعددی برای این مساله وجود دارد؛ از تغذیه نامناسب تا انتخاب و مصرف خوراکی‌هایی که مصرف همزمان آن‌ها می‌تواند تأثیر مثبت هر یک از آن‌ها را …