جمعه , ۴ مهر ۱۳۹۹
خانه / بایگانی برچسب: استرس

بایگانی برچسب: استرس

احساسِ گرسنگی یا گرسنگیِ احساسی؟

احساسِ گرسنگی یا گرسنگیِ احساسی؟

احساسی غذا خوردن یا میل به خوردن به دنبال استرس، عصبانیت، شادی، ناراحتی و… یک واقعیت است که خیلی ها کم و بیش با آن دست به گریبان هستند. این مشکل چرخه ناسالمی را به وجود می آورد که در نهایت به پرخوری، اضافه وزن ،چاقی، از دست دادن تناسب …

ادامه نوشته »

آیا حذف نان و برنج به لاغری کمک می‌کند؟

آیا حذف نان و برنج به لاغری کمک می‌کند؟

به گزارش فودکلینیک و به نقل از شفا آنلاین،از طرفی دیگر، غذاهایی که حاوی نان یا برنج هستند ارزش سیری بالایی دارند و انسان تا مدتی پس از مصرف نان یا برنج، احساس گرسنگی نمی‌کند بنابراین حذف این مواد نشاسته‌ای مفید از برنامه غذایی باعث می‌شود شخص احساس گرسنگی مداوم …

ادامه نوشته »

با این 5 توصیه جلوی غذا خوردن استرسی را بگیرید

با این 5 توصیه جلوی غذا خوردن استرسی را بگیرید

وقتی دچار استرس، خستگی یا ناراحتی می شوید به سراغ چیپس، شکلات یا شیرینی ها می روید؟برای اینکه در طول روز توان داشته باشید چندین فنجان قهوه پر از شکر می خورید؟هر روز حوالی ساعت 3 بعد از ظهر مثل اینکه کوکتان کرده باشند هوس تنقلات می کنید؟ اگر جوابتان …

ادامه نوشته »

چرا شکم آخرین جایی است که لاغر می شود؟

چرا شکم آخرین جایی است که لاغر می شود؟

اینکه وزن از کجا کم می شود می تواند توسط عواملی مانند ژنتیک، سطح هورمونی، سن، استرس و عادات سبک زندگی تعیین شود. اگر می خواهید با استفاده از رژیم غذایی و ورزش وزن کم کنید، باید مطمئن شوید نوع درستی از ورزش را که تاثیر ویژه ای روی شکم …

ادامه نوشته »

بهترین دمنوش گیاهی آرامش اعصاب

حسین بسکی متخصص تغذیه در گفت و گو با به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ با اشاره به خواص چای زعفران اظهار داشت:زعفران نه‌ تنها مجموعه‌ای غنی از آنتی‌اکسیدان‌هاست، بلکه نوشیدن یک فنجان از آن در روز می‌تواند به بهبود خلق و خو کمک کند و استرس …

ادامه نوشته »

فوت‌ و فن‌های غذا درمانی در خانه

به گزارش فودکلینیک و به نقل از شفا آنلاین،شما برای درمان بسیاری از بیماری‌ها به چیزی بیش‌از دارو نیاز دارید؛ آن چیز یك منوی غذایی است. ممكن است همه پیش‌بینی‌ها را كرده باشید، ممكن است مراقب همه احتمالات باشید ولی گاهی اوضاع آن‌طور كه می‌خواهید پیش نمی‌رود و آنچه نباید، …

ادامه نوشته »

دليل گرسنگي هاي مکرر چيست؟

گرسنگی

به گزارش فودکلینیک و به نقل از خبرگزاری آریا؛ براي شما پيش آماده که کلي غذا مي خوريد ولي طولي نميدهد که که باز گرسنه مي شويد و به سراغ يخچال مي رويد و باز شروع به غذا خوردن مي کنيد. اشتها تنها در زمان هايي که ورزش سنگين کرده ايد، …

ادامه نوشته »

وقتی صدای شکم درمی‌آید

دل درد

گاه در جمعی نشسته‌ایم که صدای شکممان توجه همه را به خود جلب می‌کند. در چنین شرایطی، معمولا اولین دلیلی که از سوی همه مطرح می‌شود، گرسنگی است، اما این صداها طبیعی است یا می‌تواند نشانه‌ای از یک مشکل گوارشی باشد.باید گفت سروصدای درون معده،‌ بخش عادی فیزیولوژی معده و …

ادامه نوشته »