برخی افراد به رغم تلاش زیاد برای کاهش وزن، نمی توانند وزن اضافی خود را کم کنند؛ این موضوع دلایل مختلفی همچون مصرف نکردن آب به اندازه کافی ، کمبود خواب و برخی بیماری ها دارد. به گزارش فودکلینیک و به نقل از از پایگاه اینترنتی مدیکال نیوز تودی، کم …
ادامه نوشته »بفرمایید سالادهای لاغرکننده
اکثر افراد تصور می کنند که سالاد یک پیش غذای لاغرکننده است و می توان به انواع سالادها اعتماد کرد. اما همیشه این طور نیست. در حالت کلی هر سالادی از ترکیبات متفاوتی تشکیل شده است که ممکن است حاوی چربی و کالری باشد بنابراین هر سالادی الزاماً لاغر کننده …
ادامه نوشته »وزنتان اضافه شده یا نفخ کرده اید؟
اگرچه وزن به یک باره افزایش نمی یابد اما اغلب اینگونه احساس میشود. به عنوان مثال، یک روز شلواری که چند ماه نپوشیدید را به تن میکنید و متوجه میشوید که دیگر اندازه نیست. این جاست که سوال پیش میآید آیا وزن اضافه کردید یا نفخ کردید؟
ادامه نوشته »دو دلیل اصلی چاق شدن
به گفته محققان، ژن های چاقی و سبک زندگی همراه هم موجب افزایش ریسک اختلال چاقی می شوند. به گزارش فودکلینیک و به نقل از مهر، تحقیق جدید محققان نشان می دهد برخی ژن های مرتبط با چاقی در کنار فاکتورهای محیطی و سبک زندگی موجب افزایش ریسک چاقی می …
ادامه نوشته »چرا دختران جوان باید خاكشير بخورند
به گزارش فودکلینیک و به نقل از شفا آنلاین،بعضي از مردم با خاصيت خنككنندگي، ضدعطش و صفرابر خاكشير آشنا هستند و به همين دليل آن را در فصل تابستان در برنامههاي غذايي خود ميگنجانند يا در روزهاي گرم تابستان از شربت خاكشير و تركيب آن با عرقهاي گياهي مثل شاهتره …
ادامه نوشته »اصول 6گانه تندرستی و جلوگیری از چاقی از نگاه طب سنتی
متخصصان طب سنتی معتقدند که رعایت نکات ساده «اصول شش گانه تندرستی» طب سنتی ایران، موجب جلوگیری از ایجاد چاقی و در افراد مبتلا به اضافه وزن منجر به کاهش وزن میشود.
ادامه نوشته »شیوع چاقی و اضافه وزن در کودکان کشور
به گزارش فودکلینیک و به نقل از شفا آنلاین،زهرا عبدالهی مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی درباره وضعیت الگوی تغذیه ای کودکان زیر 2 سال اظهار داشت: اضافه وزن و چاقی عامل خطر مهم برای ابتلا به بیماری های غیرواگیر مانند بیماری های قلبی و عروقی، …
ادامه نوشته »توصیه؛ آب بخورید تا لاغر بمانید
به گفته محققان آب سلاح سرّی برای افراد تحت رژیم است.
ادامه نوشته »4 رژیم غذایی فوری برای کاهش وزن
اگر دچار اضافه وزن هستید و لباس های مهمانی تان به سختی به تن تان می نشیند، این مطلب را بخوانید و با چهار رژیم غذایی فوری، که می توانند شما را از شر چهار و نیم کیلو اضافه وزن خلاص کنند، آشنا شوید.
ادامه نوشته »با این صبحانه چاق نمیشوید!
همه ما بارها توصیههایی را که درباره اهمیت صبحانه گفته میشود شنیدهایم و میدانیم که یکی از مهمترین وعدههای غذایی روزانه ما صبحانه است. اما اینکه در صبحانه چه چیزی میخوریم هم مهم است. شاید یک سفره پر و پیمان شامل انواع و اقسام خوراکی، غذا و میوه و… را …
ادامه نوشته »