جمعه , ۶ مرداد ۱۳۹۶
خانه / بایگانی برچسب: تغذیه سالم

بایگانی برچسب: تغذیه سالم

این میان وعده ها فقط ۱۰۰ کالری دارند

این میان وعده ها فقط 100 کالری دارند

خوردن میان وعده اگرچه در ظاهر و بر مبنای اسم آن بسیار کم کالری به نظر می رسد اما اگر به کالری مواد غذایی دقت نکنید گاهی همین میان وعده ها باعث افزایش وزن شما می گردد. فهرست مواد غذایی زیر شامل چندین میان وعده بسیار خوشمزه است، در این …

ادامه نوشته »

کاهش مصرف قند، نمک و چربی در ایام نوروز گامی به سوی سلامتی

کاهش مصرف قند، نمک و چربی در ایام نوروز گامی به سوی سلامتی

به گزارش فودکلینیک و به نقل از ایفدانا، مهندس ماریا قادری فرح با حضور در برنامه رادیویی به منظور پیشگیری از بیماری های ناشی از نمک، قند، شکر و چربی درایام نوروز به سه سوال اساسی  شهروندان پاسخ گفت: چگونه مصرف نمک را کاهش دهیم؟ برای کاهش مصرف نمک و …

ادامه نوشته »

بسیج ملی تغذیه سالم در سراسر کشور اجرا می شود

بسیج ملی تغذیه سالم در سراسر کشور اجرا می شود

به گزارش فودکلینیک و به نقل از ایرنا، درمان و آموزش پزشکی، کمپین « 1،2،3 غذای سالم » با عنوان بسیج ملی تغذیه سالم به منظور فرهنگسازی و اطلاع رسانی در زمینه اصلاح الگوی غذایی مناسب و کاهش مصرف قند،نمک وچربی که مهمترین عوامل سرطان ، دیابت و بیماری های …

ادامه نوشته »

عکس: رژیم فست فودی سالم

عکس: رژیم فست فودی سالم

این روزها اکثر مردم به خاطر مشغله زیاد و فرصت کمی که دارند، وقت کافی برای خوردن غذا ندارند؛ از این رو برای صرفه جویی کردن در وقت و هزینه به خوردن فست فودها تمایل بیشتری دارند اما غالبا غذاهای فست فودی سالم نیستند. در اینجا چند پیشنهاد ساده داریم …

ادامه نوشته »

همراه با غذا پیاز بخورید!

همراه با غذا پیاز بخورید!

سیاری از ما بدون آنکه از خواص پیاز مطلع باشیم به صورت سنتی و مداوم کنار غذا آن را مصرف می‌کنیم غافل از اینکه پیاز اثرات درمانی زیادی مانند پیشگیری از سرطان، کنترل قند خون و نقش آنتی‌بیوتیکی قوی‌ای دارد.

ادامه نوشته »

برنامه غذایی دانش آموزان موفق

برنامه غذایی دانش آموزان موفق

به گزارش فودکلینیک و به نقل از شفا آنلاین،محمدتقی انوشه متخصص تغذیه درباره تغذیه‌ مناسب دانش‌آموزان در وعده‌های مختلف غذایی، اظهار داشت: تغذیه و خواب مناسب دانش‌آموزان در فصل بازگشایی مدارس که مهم‌ترین عوامل سلامتی موثر در موفقیت‌ تحصیلی آنها به‌حساب می‌آیند، نیازمند رعایت چند نکته‌ی ضروری است.

ادامه نوشته »