جمعه , ۶ مرداد ۱۳۹۶
خانه / بایگانی برچسب: رژیم غذایی

بایگانی برچسب: رژیم غذایی

پتاسیم را جدی بگیریم

پتاسیم را جدی بگیریم

یک متخصص تغذیه گفت: پتاسیم یونی است که در بسیاری از غذاها یافت می شود و باید آن را در برنامه غذایی جای داد تا سلامت فرد حفظ شود. در افرادی که دچار کمبود یون و یا اضافه بار یون پتاسیم هستند، این مساله می تواند به صورت فلج عضلانی …

ادامه نوشته »

این میان وعده ها فقط ۱۰۰ کالری دارند

این میان وعده ها فقط 100 کالری دارند

خوردن میان وعده اگرچه در ظاهر و بر مبنای اسم آن بسیار کم کالری به نظر می رسد اما اگر به کالری مواد غذایی دقت نکنید گاهی همین میان وعده ها باعث افزایش وزن شما می گردد. فهرست مواد غذایی زیر شامل چندین میان وعده بسیار خوشمزه است، در این …

ادامه نوشته »

چرا وزن کم نمی کنیم؟؟؟؟

چرا وزن کم نمی کنیم

برخی افراد به رغم تلاش زیاد برای کاهش وزن، نمی توانند وزن اضافی خود را کم کنند؛ این موضوع دلایل مختلفی همچون مصرف نکردن آب به اندازه کافی ، کمبود خواب و برخی بیماری ها دارد. به گزارش فودکلینیک و به نقل از از پایگاه اینترنتی مدیکال نیوز تودی، کم …

ادامه نوشته »

رموز رژیم غذایی سالم

رموز رژیم غذایی سالم

حفظ پایه‌های یک رژیم غذایی سالم، کار آسانی است. همه افراد به ترکیبی از چربی‌ها، کربوهیدرات‌ها و پروتئین به اضافه مواد معدنی و ویتامین‌های کافی نیاز دارند. با این حال بهتر است برای انتخاب برخی مواد غذایی کمی دست نگه داریم.

ادامه نوشته »

بیماران ام اس رژیم غذایی ندارند

بیماران ام اس رژیم غذایی ندارند

به گزارش فودکلینیک و به نقل از روابط عمومی انجمن ام اس ایران، عبدالرضا ناصر مقدسی در حاشیه سیزدهمین کنگره بین المللی ام اس با اشاره به باورهای نادرست در مورد رژیم غذایی بیماران ام اس افزود: این دسته از بیماران، رژیم غذایی خاصی ندارند که بخواهند از آنها تبعیت …

ادامه نوشته »

ارتباط رژیم غذایی نامناسب با افزایش خطر بروز سکته‌های مغزی

ارتباط رژیم غذایی نامناسب با افزایش خطر بروز سکته‌های مغزی

معاون آموزشی بیمارستان پورسینا با بیان اینکه پیروی از رژیم غذایی نامناسب می‌تواند خطر بروز سکته مغزی را افزایش دهد، گفت: سکته مغزی تا حدود زیادی قابل پیشگیری بوده و در صورت تشخیص سریع علائم، قابل درمان است.

ادامه نوشته »

خوراکی‌هایی برای پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزا

خوراکی‌هایی برای پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزا

فصل تابستان رو به پایان است و معمولا فرارسیدن فصل پاییز با شیوع ابتلا به بیماری‌های ویروسی و عفونی همراه است.آیا می‌دانید که راه‌هایی بسیار ساده، کاربردی و طبیعی برای افزایش قدرت بدن در برابر عوامل بیمازی‌زا وجود دارد و کافی است که کمی سبک زندگی و خورد و خوراکمان …

ادامه نوشته »