چهارشنبه , ۲۹ شهریور ۱۳۹۶
خانه / بایگانی برچسب: کالری

بایگانی برچسب: کالری

این میان وعده ها فقط ۱۰۰ کالری دارند

این میان وعده ها فقط 100 کالری دارند

خوردن میان وعده اگرچه در ظاهر و بر مبنای اسم آن بسیار کم کالری به نظر می رسد اما اگر به کالری مواد غذایی دقت نکنید گاهی همین میان وعده ها باعث افزایش وزن شما می گردد. فهرست مواد غذایی زیر شامل چندین میان وعده بسیار خوشمزه است، در این …

ادامه نوشته »

۱۱ میان وعده‌ای که کمتر از ۱۰۰ کالری، انرژی دارند

۱۱ میان وعده‌ای که کمتر از ۱۰۰ کالری، انرژی دارند

اگر میان وعده هایی که می‌خورید بسیار پر کالری بوده و حاوی روغن، و یا قند و شکر فراوان هستند باید در خوردن آن‌ها تجدید نظر کنید. نکته مهم در مورد میان وعده‌های ناسالم این است که اغلب دارای حجم کم، اما کالری بسیار زیاد هستند. پس از خوردن این …

ادامه نوشته »

200 کالری از یک غذا چه شکلی است؟+عکس

200 کالری از یک غذا چه شکلی است؟+عکس

بعضی غذاها به شکل قابل ملاحظه ای بیشتر از دیگر غذاها کالری دارند، اما این تفاوت در واقع چه شکلی است؟ می خواهیم امروز این تفاوت را در مقدار هر غذا ببینیم. عکس هایی که در ادامه خواهند آمد هر کدام معرف ۲۰۰ کالری از غذایی خاص هستند. عکس ها …

ادامه نوشته »

راز افزایش طول عمر

سالاد

به گزارش فودکلینیک و به نقل از شفا آنلاین،محققان آکادمی علوم چین عنوان می کنند خوردن بیش از حد زیاد پیامدهای نظیر چاقی، دیابت و بیماری قلبی برای سلامت دارد که می تواند منجر به کوتاه شدن عمر شود. مطالعات دیگر هم نشان داده اند که محدود کردن مصرف کالری …

ادامه نوشته »

به جای ترازو از کف دستتان برای رژیم لاغری استفاده کنید

به جای ترازو از کف دستتان برای رژیم لاغری استفاده کنید

به گزارش فودکلینیک و به نقل از شفا آنلاین،کارشناسان به افرادی که می خواهند تناسب اندام داشته باشند اما حوصله و وقت کافی برای استفاده از انواع پیمانه ها و خواندن مشخصات کالری و انرژی پشت مواد غذایی و خلاصه جمع و تقریق اندازه ها را ندارند توصیه می کنند …

ادامه نوشته »